¿Sabías que el 90% de nuestro tiempo lo pasamos en espacios cerrados, en casa o trabajando? Son datos de la Organización Mundial de la Salud. Además, añade, la importancia de sentirnos bien en nuestro hogar y entorno laboral ayuda a mantener una buena salud mental. Aquí la neuroarquitectura tiene mucho que aportar para lograr un entorno de trabajo saludable.
Este dato es especialmente significativo en la Región de Murcia, ya que somos la tercera Comunidad Autónoma con más casos de trastornos mentales. En España, el 37% de la población laboral padece algún problema de salud mental. Cuidar su bienestar mental se ha convertido, por tanto, en un factor crucial para su productividad y satisfacción. En este contexto, la neuroarquitectura, estudia cómo los espacios afectan al cerebro y al bienestar emocional, despierta cada vez más interés en el mundo corporativo. Esta disciplina analiza cómo influye el entorno sobre procesos cerebrales relacionados con el estrés, la emoción y la memoria.
María Brotons, fundadora de casalinga_espaciosconalma, nos explica que “la neuroarquitectura es una ciencia que trata de comprender cuál es el funcionamiento del cerebro en correlación al ambiente, para construir espacios que se adapten y beneficien a los individuos que viven, aprenden y trabajan en ellos. A través de la investigación científica se pueden desarrollar determinadas estrategias de diseño que van más allá de la necesidad de funcionalidad, confort y rentabilidad. Cada espacio de trabajo es diferente, así como las personas y la labor que se desarrolla, por tanto, es necesario realizar un análisis antes de abordar el diseño de un entorno de trabajo emocionalmente saludable”, afirma.
Tips para aplicarlo en la oficina
Cada elemento de un espacio de trabajo, desde la iluminación hasta la disposición de los muebles, influye en nuestro estado emocional y cognitivo. Por ejemplo, la luz natural juega un papel fundamental en la regulación de los ritmos circadianos, lo que afecta directamente la energía y la concentración. El nivel y temperatura del color de la luz regulan el estado de ánimo y la actividad de las personas. Mientras que la luz azulada y de alta intensidad tiene un efecto activador, la luz cálida y de intensidad baja tiene un efecto relajante. Además, la ventilación y el uso de materiales naturales son clave para crear un ambiente saludable y libre de toxinas.
Uno de los aspectos más destacados en el trabajo de Brotons es la integración de la biofilia, es decir, la conexión con la naturaleza. “Incorporar plantas o elementos naturales no solo embellece el espacio, sino que también tiene un impacto directo en la reducción del estrés y la mejora de la productividad. La utilización de materiales y acabados naturales, así como la creación de espacios verdes al aire libre o en su defecto la inclusión de vegetación en el interior ayuda a mantener un ambiente reducido en tóxicos”, apunta.
Otra consideración importante es la flexibilidad en el diseño del espacio. Un entorno de trabajo saludable debe permitir tanto la concentración como la colaboración, dos necesidades fundamentales en cualquier oficina.
“Para un trabajo colaborativo es importante el contacto visual, ya que la mirada permite obtener retroalimentación del interlocutor; la proxemia, entendida como las distancias físicas que las personas mantienen entre sí para conversar dentro de una zona de confort en función del tipo de relación; y la morfología espacial. Preferimos las curvas y los contornos suaves sobre aquellos agudos que, instintivamente, nos ponen alerta activando nuestro sistema simpático y la sensación de estrés”, continúa.
En resumen, el enfoque de la neuroarquitectura aplicado a los espacios laborales no solo busca mejorar la estética, sino crear un impacto positivo en la salud mental de las personas. Como comenta María, «diseñamos espacios por y para las personas, escuchando sus necesidades y anhelos», lo que se traduce en un entorno donde el bienestar emocional está en el centro de cada decisión. Con este enfoque, las empresas pueden no solo mejorar la satisfacción de sus empleados, sino también potenciar su productividad y retención de talento.
